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入浴の質が睡眠を決める 貸出可

小林麻利子／著 -- カンゼン -- 2020.12 -- 498.37

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 部門 /4983/1569/ 1120086416 一般 利用可 在架 iLisvirtual

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タイトル 入浴の質が睡眠を決める
著者 小林麻利子 ／著  
出版者 カンゼン
出版年 2020.12
ページ数 ２２３ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 沐浴 , 睡眠
NDC分類(10版) 498.37
NDC分類(9版) 498.37
内容紹介 免疫力がアップ・体の不調が消える・パフォーマンスが上がる・翌朝から“目覚め”が変わる…。カンタンで最強の入浴習慣が睡眠効果を爆発的に高める。入浴方法を変えるだけで、睡眠効果が爆発的に高まる本当の理由を伝授する。
ISBN 4-86255-580-2
ISBN13 978-4-86255-580-9
定価 １７６０円
資料URL https://www.lib.pref.miyazaki.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?id=1102393433

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