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マインドフル・イーティング 貸出可

ジーン・クリステラー／著 -- 日本評論社 -- 2020.9 -- 493.74

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 部門 /4937/1826/ 1120203920 一般 利用可 在架 iLisvirtual

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タイトル マインドフル・イーティング
副書名 過食から自由になる心理学
著者 ジーン・クリステラー ／著, アリサ・ボウマン ／著, 小牧元 ／監訳, 大森美香 ／監訳  
出版者 日本評論社
出版年 2020.9
ページ数 ２３７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 多食症 , 精神療法 , マインドフルネス
NDC分類(10版) 493.745
NDC分類(9版) 493.74
内容紹介 マインドフルネスのスキルを身につければ、“食”へのとらわれから抜け出すことが可能になる。意志の力や食事制限に頼らず、本当の空腹感や満腹感に気づくためのプラクティスを多数掲載。過食に悩む人、その治療に携わる人に向けた実践的ガイド。
ISBN 4-535-98487-5
ISBN13 978-4-535-98487-5
定価 ２７５０円
資料URL https://www.lib.pref.miyazaki.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?id=1102376228

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