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よく眠るための科学が教える１０の秘密 貸出可

リチャード・ワイズマン／著 -- 文藝春秋 -- 2015.11 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 部門 /4913/0846/ 1115030627 一般 利用可 在架 iLisvirtual

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タイトル よく眠るための科学が教える１０の秘密
著者 リチャード・ワイズマン ／著, 木村　博江 ／訳  
出版者 文藝春秋
出版年 2015.11
ページ数 ２８１，１３ｐ
大きさ ２０ｃｍ
一般件名 睡眠
NDC分類(10版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 睡眠を疎かにする人は人生に成功できない。自ら「不眠」に悩んだ著者が、人生をよりよくする「快眠」のコツを科学的に解説。うつ病やストレス解消のための「夢のセラピー」や、明晰夢を見るノウハウも伝授する。
ISBN 4-16-390355-0
ISBN13 978-4-16-390355-2
資料URL https://www.lib.pref.miyazaki.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?id=1100974534

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