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まんがで学ぶ睡眠 貸出中

内村直尚／監修 -- 保育社 -- 2026.1 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 児童 /498/0549/ 1125093698 児童図書 利用可 個人貸出 iLisvirtual

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タイトル まんがで学ぶ睡眠
副書名 良い睡眠でパフォーマンスをアップ！
叢書名 １０代の健康ガイド
著者 内村直尚 ／監修  
出版者 保育社
出版年 2026.1
ページ数 １４３ｐ
大きさ ２１ｃｍ
一般件名 睡眠
NDC分類(10版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 健康に欠かせない睡眠について、睡眠のしくみや、徹夜・夜更かしが身体やこころに与える影響を医学的・科学的に解説。自分の睡眠を振り返る方法や、睡眠の質を改善する工夫といった子どもたち自身が取り組める方法も紹介する。
ISBN 4-586-08717-X
ISBN13 978-4-586-08717-4
資料URL https://www.lib.pref.miyazaki.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?id=1102689202

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