資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

あなたの人生を変える睡眠の法則２．０ 貸出可

菅原洋平／著 -- 自由国民社 -- 2023.3 -- 498.36

資料が貸出中のときは「予約かごへ」が表示され、貸出の予約ができます。

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立 部門 /4983/1594/ 1122140856 一般 利用可 在架 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル あなたの人生を変える睡眠の法則２．０
副書名 朝昼夕１分、誰でもすぐできる！
著者 菅原洋平 ／著  
出版者 自由国民社
出版年 2023.3
ページ数 ２３９ｐ
大きさ １９ｃｍ
一般件名 睡眠
NDC分類(10版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 睡眠は、脳にとって自身を成長させるアクティブな活動。その科学的根拠に基づき、医療の現場で実践されている方法を一般の人が日常生活で活用できるよう「睡眠の法則」という形でまとめる。人生を大きく変える質のよい睡眠をとる習慣がわかる１冊。
ISBN 4-426-12872-2
ISBN13 978-4-426-12872-2
資料URL https://www.lib.pref.miyazaki.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?id=1102541967

ページの先頭へ